Вчера осваивала практику садху «гвозди» под руководством Сергея Квартальнова. Тренажер состоит из дощечки с гвоздями, часто вбитыми в нее. Задача суметь расслабиться, встать на них и не заострять на них внимание.

У меня сегодня получилось простоять на них две минуты семнадцать секунд. Во время практики по ногам пошел жар и внутренний психологический дискомфорт. Внутренний голос сказал: «Все!  Хватит!»

После практики приятное тепло растеклось по всему телу. Ощущение гвоздей оставалось еще с полчаса. Чувствуется подъем энергии.