Практика первая — «Исцеляющий Импульс Голтиса»
Разделы: Открытое сердце, физкультура, закаливание, питание, голодание
7 принципов выполнения упражнений
Упражнение 1 «Встряхивание» 03.01.2022
Упражнения 2 «Склепка» 03.01.2022 — 20.02
Упражнение 3 » Наклоны головы вперед — назад» 04.01.2022
Упражнение 4 «Наклоны головы в стороны» 07.01.2022
Упражнение 5 «Хвост скорпиона»
Упражнение 7 «Подъем на носочки
Упражнения 8 «Подъем рук»
Упражнение 9 «Отжимания»
Упражнение 10 «Подтягивания»
Упражнение 11 » Пресс с поворотом»
Упражнение 12 «Наклоны в стороны»
Упражнение 13 «Улитка»
Упражнение 14 «Подъем ног к груди»
День первый «Ноги»
День второй «Грудь»
День третий «Спина»
День четвертый «Грудь»
Отдых
Практика вторая «Дыхательная гимнастика Стрельниковой»
Практика третья «Сурья Намаскар»
Практика четвертая «Энергодыхание Карловского»
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.