Один из интереснейших принципов выполнения физических упражнений — это «суперкомпенсация»: особое чередование дней нагрузки и отдыха для повышения эффективности тех же физических упражнений.

То есть, с точки зрения «суперкомпенсации», отдых — это тоже работа на благо нашего организма: оказывается, лежание на диване может засчитываться в «активное участие в программе подготовки ТопТопТур»!

А вот процесс энергообмена, такой важный для нашего мировоззрения и тела — со Вселенной, в том числе — не прекращается ни на миг. И уже не зависимо от того — лежишь ты или не лежишь. 🙂

Хм… Мне нравится такая подготовка!

Наша восприимчивость к «квантам здоровья» тем выше, чем глубже наши чувства.

Запускаем же мы этот процесс благодаря выполнению упражнений по «открыванию сердца».

Хорошего отдыха вам, друзья!
А как отдыхаете вы. друзья?
Ваша Наиля