Один из интереснейших принципов выполнения физических упражнений — это «суперкомпенсация»: особое чередование дней нагрузки и отдыха для повышения эффективности тех же физических упражнений.
То есть, с точки зрения «суперкомпенсации», отдых — это тоже работа на благо нашего организма: оказывается, лежание на диване может засчитываться в «активное участие в программе подготовки ТопТопТур»!
А вот процесс энергообмена, такой важный для нашего мировоззрения и тела — со Вселенной, в том числе — не прекращается ни на миг. И уже не зависимо от того — лежишь ты или не лежишь. 🙂
Хм… Мне нравится такая подготовка!
Наша восприимчивость к «квантам здоровья» тем выше, чем глубже наши чувства.
Запускаем же мы этот процесс благодаря выполнению упражнений по «открыванию сердца».
Хорошего отдыха вам, друзья!
А как отдыхаете вы. друзья?
Ваша Наиля
Здравствуй, Наиля! Отдых, по мудрому совету (чьему, точно не помню) для меня — это СВОЕВРЕМЕННАЯ смена деятельности. Учусь однако медитировать. Благодарю тебя за очередной заряд радости и бодрости! Свети всегда, Солнышко!🌞
Да да, так точно 🙂